Podsumowanie
Kalorie
381
kcal / 100 g
Białko
6,7
g / 100 g
Węglowodany
59
g / 100 g
Tłuszcz
13,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 61%
- Tłuszcz 32%
Cynamonka: 100 g to 381 kcal, 6,7 g białka, 59 g węglowodanów i 13,5 g tłuszczu. 1 porcja (100 g) to około 381 kcal.
Z czego składa się Cynamonka?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1287 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mąka pszenna | 500 g | 1820 kcal | 42% |
| Masło | 140 g | 1004 kcal | 23% |
| Cukier | 140 g | 539 kcal | 13% |
| Cukier brązowy | 120 g | 456 kcal | 11% |
| Serek śmietankowy | 60 g | 210 kcal | 4,9% |
| Mleko pełnotłuste | 250 g | 150 kcal | 3,5% |
| Jajko | 50 g | 72 kcal | 1,7% |
| Drożdże suszone | 10 g | 33 kcal | 0,8% |
| Cynamon | 12 g | 30 kcal | 0,7% |
| Sól | 5 g | 0 kcal | 0% |
12% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Cynamonka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,3 µg | 6% |
| Witamina B12 | 0,19 µg | 8% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 64,2 mg | 8% |
| Żelazo | 2,3 mg | 17% |
| Magnez | 15,7 mg | 4% |
| Fosfor | 94,1 mg | 13% |
| Potas | 124 mg | 6% |
| Sód | 208 mg | 9% |
| Cynk | 0,59 mg | 6% |
| Miedź | 0,08 mg | 8% |
| Mangan | 0,5 mg | 25% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,74 g |
| Cholesterol | 51 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Cynamonka?
- Cynamonka: 100 g to 381 kcal. 1 porcja (100 g) to około 381 kcal.
- Ile białka ma Cynamonka?
- 100 gramów zawiera 6,7 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Cynamonka jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Cynamonka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.