Podsumowanie
Kalorie
247
kcal / 100 g
Białko
4
g / 100 g
Węglowodany
80,6
g / 100 g
Tłuszcz
1,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 5%
- Węglowodany 92%
- Tłuszcz 3%
Cynamon: 100 g to 247 kcal, 4 g białka, 80,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu. 1 łyżka (7,8 g) to około 19 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Cynamon
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 15 µg | 2% |
| Witamina C | 3,8 mg | 5% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 2,3 mg | 19% |
| Witamina K | 31,2 µg | 42% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,022 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,041 mg | 3% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,3 mg | 8% |
| Witamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 1000 mg | 125% |
| Żelazo | 8,3 mg | 59% |
| Magnez | 60 mg | 16% |
| Fosfor | 64 mg | 9% |
| Potas | 431 mg | 22% |
| Sód | 10 mg | 0% |
| Cynk | 1,8 mg | 18% |
| Miedź | 0,34 mg | 34% |
| Mangan | 17,5 mg | 875% |
| Selen | 3,1 µg | 6% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,35 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,25 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,068 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Spices, cinnamon, ground. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Cynamon?
- Cynamon: 100 g to 247 kcal. 1 łyżka (7,8 g) to około 19 kcal.
- Ile białka ma Cynamon?
- 100 gramów zawiera 4 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Cynamon jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Cynamon jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.