Podsumowanie
Kalorie
355
kcal / 100 g
Białko
9
g / 100 g
Węglowodany
52,2
g / 100 g
Tłuszcz
12,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 10%
- Węglowodany 59%
- Tłuszcz 31%
Chałka wielkanocna: 100 g to 355 kcal, 9 g białka, 52,2 g węglowodanów i 12,1 g tłuszczu. 1 porcja (80 g) to około 284 kcal.
Z czego składa się Chałka wielkanocna?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1133 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mąka pszenna | 500 g | 1820 kcal | 51% |
| Masło | 100 g | 717 kcal | 20% |
| Cukier | 120 g | 462 kcal | 13% |
| Jajko | 175 g | 250 kcal | 7,1% |
| Migdały | 20 g | 125 kcal | 3,5% |
| Mleko pełnotłuste | 200 g | 120 kcal | 3,4% |
| Drożdże suszone | 10 g | 33 kcal | 0,9% |
| Ekstrakt waniliowy | 4 g | 12 kcal | 0,3% |
| Sól | 4 g | 0 kcal | 0% |
12% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Chałka wielkanocna
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,54 µg | 11% |
| Witamina B12 | 0,28 µg | 11% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 50,1 mg | 6% |
| Żelazo | 2,7 mg | 20% |
| Magnez | 21,5 mg | 6% |
| Fosfor | 128 mg | 18% |
| Potas | 136 mg | 7% |
| Sód | 191 mg | 8% |
| Cynk | 0,81 mg | 8% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,4 mg | 20% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Cholesterol | 89,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chałka wielkanocna?
- Chałka wielkanocna: 100 g to 355 kcal. 1 porcja (80 g) to około 284 kcal.
- Ile białka ma Chałka wielkanocna?
- 100 gramów zawiera 9 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Chałka wielkanocna jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Chałka wielkanocna jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.