Riepilogo
- Proteine 9%
- Carboidrati 48%
- Grassi 43%
100 grammi di Waffle forniscono 302 kcal, 7,1 g di proteine, 35,8 g di carboidrati e 14,5 g di grassi. 1 porzione (150 g) ha circa 453 kcal.
Cosa contiene Waffle?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (916 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Farina 00 | 250 g | 910 kcal | 41% |
| Burro | 100 g | 717 kcal | 32% |
| Latte intero | 400 g | 240 kcal | 11% |
| Zucchero | 50 g | 193 kcal | 8,7% |
| Uovo | 100 g | 143 kcal | 6,5% |
| Estratto di vaniglia | 3 g | 9 kcal | 0,4% |
| Lievito per dolci | 10 g | 5 kcal | 0,2% |
| Sale | 3 g | 0 kcal | 0% |
Il 20% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Waffle
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,8 µg | 16% |
| Vitamina B12 | 0,44 µg | 18% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 184 mg | 23% |
| Ferro | 2 mg | 14% |
| Magnesio | 16,5 mg | 4% |
| Fosforo | 258 mg | 37% |
| Potassio | 141 mg | 7% |
| Sodio | 309 mg | 13% |
| Zinco | 0,66 mg | 7% |
| Rame | 0,06 mg | 6% |
| Manganese | 0,24 mg | 12% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 8,4 g |
| Grassi monoinsaturi | 4,1 g |
| Grassi polinsaturi | 0,87 g |
| Colesterolo | 86,7 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Waffle?
- 100 grammi di Waffle hanno 302 kcal. 1 porzione (150 g) ha circa 453 kcal.
- Quante proteine ha Waffle?
- 100 grammi contengono 7,1 g di proteine; il 9% dell’energia viene dalle proteine.
- Waffle è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Waffle è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.