Riepilogo
- Proteine 66%
- Carboidrati 1%
- Grassi 33%
100 grammi di Petto di pollo alla griglia (semplice) forniscono 160 kcal, 26,4 g di proteine, 0,36 g di carboidrati e 6 g di grassi. 1 porzione (180 g) ha circa 288 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Petto di pollo alla griglia (semplice)?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (985 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Petto di pollo (crudo) | 960 g | 1037 kcal | 88% |
| Olio d'oliva | 15 g | 133 kcal | 11% |
| Pepe nero | 2 g | 5 kcal | 0,4% |
| Timo | 2 g | 5 kcal | 0,4% |
| Sale | 6 g | 0 kcal | 0% |
Il 25% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Petto di pollo alla griglia (semplice)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 14,6 µg | 2% |
| Vitamina C | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,59 mg | 5% |
| Vitamina K | 3,4 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,9 mg | 62% |
| Vitamina B6 | 0,99 mg | 71% |
| Vitamina B12 | 0,25 µg | 10% |
| Folati | 11,1 µg | 6% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 12,2 mg | 2% |
| Ferro | 0,58 mg | 4% |
| Magnesio | 33,7 mg | 9% |
| Fosforo | 258 mg | 37% |
| Potassio | 439 mg | 22% |
| Sodio | 540 mg | 23% |
| Zinco | 0,83 mg | 8% |
| Rame | 0,04 mg | 4% |
| Manganese | 0,06 mg | 3% |
| Selenio | 34,3 µg | 62% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,4 g |
| Grassi polinsaturi | 0,72 g |
| Grassi trans | 0,01 g |
| Colesterolo | 83,2 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Petto di pollo alla griglia (semplice)?
- 100 grammi di Petto di pollo alla griglia (semplice) hanno 160 kcal. 1 porzione (180 g) ha circa 288 kcal.
- Quante proteine ha Petto di pollo alla griglia (semplice)?
- 100 grammi contengono 26,4 g di proteine; il 66% dell’energia viene dalle proteine.
- Petto di pollo alla griglia (semplice) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Petto di pollo alla griglia (semplice) è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.