Riepilogo
- Proteine 7%
- Carboidrati 62%
- Grassi 31%
100 grammi di Patate a spicchi al forno forniscono 140 kcal, 2,7 g di proteine, 22,1 g di carboidrati e 5,1 g di grassi. 1 porzione (200 g) ha circa 280 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Patate a spicchi al forno?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1061 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Patata | 1000 g | 770 kcal | 66% |
| Olio d'oliva | 40 g | 354 kcal | 31% |
| Paprika dolce | 5 g | 14 kcal | 1,2% |
| Aglio in polvere | 3 g | 10 kcal | 0,9% |
| Timo | 3 g | 8 kcal | 0,7% |
| Pepe nero | 2 g | 5 kcal | 0,4% |
| Sale | 8 g | 0 kcal | 0% |
Il 22% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Patate a spicchi al forno
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 15,2 µg | 2% |
| Vitamina C | 23,8 mg | 30% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,96 mg | 8% |
| Vitamina K | 8,5 µg | 11% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0,38 mg | 27% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 19,5 µg | 10% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 23,3 mg | 3% |
| Ferro | 1,3 mg | 9% |
| Magnesio | 30,6 mg | 8% |
| Fosforo | 73,2 mg | 10% |
| Potassio | 540 mg | 27% |
| Sodio | 383 mg | 16% |
| Zinco | 0,41 mg | 4% |
| Rame | 0,14 mg | 14% |
| Manganese | 0,25 mg | 13% |
| Selenio | 0,64 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,72 g |
| Grassi monoinsaturi | 3,6 g |
| Grassi polinsaturi | 0,61 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Patate a spicchi al forno?
- 100 grammi di Patate a spicchi al forno hanno 140 kcal. 1 porzione (200 g) ha circa 280 kcal.
- Quante proteine ha Patate a spicchi al forno?
- 100 grammi contengono 2,7 g di proteine; il 7% dell’energia viene dalle proteine.
- Patate a spicchi al forno è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Patate a spicchi al forno è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.