Riepilogo
- Proteine 27%
- Carboidrati 26%
- Grassi 47%
100 grammi di Nuggets di pollo forniscono 281 kcal, 18,8 g di proteine, 18,4 g di carboidrati e 14,7 g di grassi. 1 porzione (120 g) ha circa 337 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Nuggets di pollo?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1012 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Olio di semi di girasole | 90 g | 796 kcal | 33% |
| Petto di pollo (crudo) | 600 g | 648 kcal | 27% |
| Pangrattato | 150 g | 593 kcal | 25% |
| Farina 00 | 60 g | 218 kcal | 9% |
| Uovo | 100 g | 143 kcal | 5,9% |
| Aglio in polvere | 3 g | 10 kcal | 0,4% |
| Paprika dolce | 3 g | 8 kcal | 0,3% |
| Sale | 6 g | 0 kcal | 0% |
Il 15% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Nuggets di pollo
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 34,9 µg | 4% |
| Vitamina C | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,23 µg | 5% |
| Vitamina E | 4,7 mg | 39% |
| Vitamina K | 2,1 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,28 mg | 25% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,25 mg | 18% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,9 mg | 43% |
| Vitamina B6 | 0,59 mg | 42% |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 12% |
| Folati | 42,8 µg | 21% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 44,2 mg | 6% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnesio | 28,8 mg | 8% |
| Fosforo | 200 mg | 29% |
| Potassio | 301 mg | 15% |
| Sodio | 536 mg | 22% |
| Zinco | 0,92 mg | 9% |
| Rame | 0,09 mg | 9% |
| Manganese | 0,23 mg | 12% |
| Selenio | 28,9 µg | 53% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2 g |
| Grassi monoinsaturi | 9,8 g |
| Grassi polinsaturi | 1,3 g |
| Colesterolo | 87,9 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Nuggets di pollo?
- 100 grammi di Nuggets di pollo hanno 281 kcal. 1 porzione (120 g) ha circa 337 kcal.
- Quante proteine ha Nuggets di pollo?
- 100 grammi contengono 18,8 g di proteine; il 27% dell’energia viene dalle proteine.
- Nuggets di pollo è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Nuggets di pollo è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.