Riepilogo
- Proteine 13%
- Carboidrati 77%
- Grassi 10%
100 grammi di Popcorn senza olio forniscono 379 kcal, 12,7 g di proteine, 76,3 g di carboidrati e 4,5 g di grassi. 1 porzione (25 g) ha circa 95 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Popcorn senza olio?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (102 g di ingredienti crudi in totale).
Valori nutrizionali: Popcorn senza olio
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 9,8 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,28 mg | 2% |
| Vitamina K | 1,2 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,15 mg | 11% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 30,4 µg | 15% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 7,3 mg | 1% |
| Ferro | 3,1 mg | 22% |
| Magnesio | 141 mg | 38% |
| Fosforo | 351 mg | 50% |
| Potassio | 323 mg | 16% |
| Sodio | 769 mg | 32% |
| Zinco | 3 mg | 30% |
| Rame | 0,26 mg | 26% |
| Manganese | 1,1 mg | 55% |
| Selenio | 0 µg | 0% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,62 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,93 g |
| Grassi polinsaturi | 2,3 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Popcorn senza olio?
- 100 grammi di Popcorn senza olio hanno 379 kcal. 1 porzione (25 g) ha circa 95 kcal.
- Quante proteine ha Popcorn senza olio?
- 100 grammi contengono 12,7 g di proteine; il 13% dell’energia viene dalle proteine.
- Popcorn senza olio è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Popcorn senza olio è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.