Riepilogo
Calorie
387
kcal / 100 g
Proteine
12,9
g / 100 g
Carboidrati
77,8
g / 100 g
Grassi
4,5
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 13%
- Carboidrati 77%
- Grassi 10%
100 grammi di Popcorn forniscono 387 kcal, 12,9 g di proteine, 77,8 g di carboidrati e 4,5 g di grassi. 1 tazza (8 g) ha circa 31 kcal.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Popcorn
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 10 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,29 mg | 2% |
| Vitamina K | 1,2 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,083 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 31 µg | 16% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 7 mg | 1% |
| Ferro | 3,2 mg | 23% |
| Magnesio | 144 mg | 38% |
| Fosforo | 358 mg | 51% |
| Potassio | 329 mg | 16% |
| Sodio | 8 mg | 0% |
| Zinco | 3,1 mg | 31% |
| Rame | 0,26 mg | 26% |
| Manganese | 1,1 mg | 56% |
| Selenio | 0 µg | 0% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,64 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,95 g |
| Grassi polinsaturi | 2,3 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Snacks, popcorn, air-popped. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Popcorn?
- 100 grammi di Popcorn hanno 387 kcal. 1 tazza (8 g) ha circa 31 kcal.
- Quante proteine ha Popcorn?
- 100 grammi contengono 12,9 g di proteine; il 13% dell’energia viene dalle proteine.
- Popcorn è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Popcorn è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.