Riepilogo
Calorie
218
kcal / 100 g
Proteine
5,7
g / 100 g
Carboidrati
44,6
g / 100 g
Grassi
2,9
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 10%
- Carboidrati 79%
- Grassi 11%
100 grammi di Tortilla di mais forniscono 218 kcal, 5,7 g di proteine, 44,6 g di carboidrati e 2,9 g di grassi. 1 pezzo (24 g) ha circa 52 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Tortilla di mais
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,28 mg | 2% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,094 mg | 9% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,065 mg | 5% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,5 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0,22 mg | 16% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 5 µg | 3% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 81 mg | 10% |
| Ferro | 1,2 mg | 9% |
| Magnesio | 72 mg | 19% |
| Fosforo | 314 mg | 45% |
| Potassio | 186 mg | 9% |
| Sodio | 45 mg | 2% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Rame | 0,15 mg | 15% |
| Manganese | 0,33 mg | 16% |
| Selenio | 6,1 µg | 11% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,45 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,69 g |
| Grassi polinsaturi | 1,4 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Tortilla di mais?
- 100 grammi di Tortilla di mais hanno 218 kcal. 1 pezzo (24 g) ha circa 52 kcal.
- Quante proteine ha Tortilla di mais?
- 100 grammi contengono 5,7 g di proteine; il 10% dell’energia viene dalle proteine.
- Tortilla di mais è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Tortilla di mais è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.