Riepilogo
- Proteine 9%
- Carboidrati 38%
- Grassi 53%
100 grammi di Croccante al sesamo forniscono 505 kcal, 11,5 g di proteine, 51,3 g di carboidrati e 32,1 g di grassi. 1 porzione (40 g) ha circa 202 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Croccante al sesamo?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (165 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Semi di sesamo | 100 g | 573 kcal | 73% |
| Miele | 50 g | 152 kcal | 19% |
| Zucchero | 15 g | 58 kcal | 7,4% |
Il 6% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Croccante al sesamo
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 631 mg | 79% |
| Ferro | 9,6 mg | 68% |
| Magnesio | 227 mg | 61% |
| Fosforo | 407 mg | 58% |
| Potassio | 319 mg | 16% |
| Sodio | 8,5 mg | 0% |
| Zinco | 5,1 mg | 51% |
| Rame | 2,6 mg | 264% |
| Manganese | 1,6 mg | 81% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 4,5 g |
| Grassi monoinsaturi | 12,1 g |
| Grassi polinsaturi | 14,1 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Sesamo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Croccante al sesamo?
- 100 grammi di Croccante al sesamo hanno 505 kcal. 1 porzione (40 g) ha circa 202 kcal.
- Quante proteine ha Croccante al sesamo?
- 100 grammi contengono 11,5 g di proteine; il 9% dell’energia viene dalle proteine.
- Croccante al sesamo è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Croccante al sesamo è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.