Riepilogo
- Proteine 9%
- Carboidrati 56%
- Grassi 35%
100 grammi di Albicocche secche con mandorle forniscono 346 kcal, 8,3 g di proteine, 51 g di carboidrati e 14,3 g di grassi. 1 porzione (44 g) ha circa 152 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Albicocche secche con mandorle?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (176 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Albicocche (secche) | 128 g | 308 kcal | 51% |
| Mandorle | 48 g | 300 kcal | 49% |
Valori nutrizionali: Albicocche secche con mandorle
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 2,3 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,9 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 109 mg | 14% |
| Ferro | 3 mg | 21% |
| Magnesio | 93,6 mg | 25% |
| Fosforo | 189 mg | 27% |
| Potassio | 1044 mg | 52% |
| Sodio | 7,3 mg | 0% |
| Zinco | 1,1 mg | 11% |
| Rame | 0,5 mg | 50% |
| Manganese | 0,76 mg | 38% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1 g |
| Grassi monoinsaturi | 8,6 g |
| Grassi polinsaturi | 3,1 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Albicocche secche con mandorle?
- 100 grammi di Albicocche secche con mandorle hanno 346 kcal. 1 porzione (44 g) ha circa 152 kcal.
- Quante proteine ha Albicocche secche con mandorle?
- 100 grammi contengono 8,3 g di proteine; il 9% dell’energia viene dalle proteine.
- Albicocche secche con mandorle è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Albicocche secche con mandorle è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.