Riepilogo
- Proteine 8%
- Carboidrati 49%
- Grassi 43%
100 grammi di Palline energetiche ai datteri forniscono 405 kcal, 8,8 g di proteine, 53,6 g di carboidrati e 21,1 g di grassi. 1 porzione (50 g) ha circa 203 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Palline energetiche ai datteri?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (204 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Datteri | 120 g | 332 kcal | 40% |
| Mandorle | 40 g | 250 kcal | 30% |
| Noci | 30 g | 196 kcal | 24% |
| Semi di chia | 6 g | 29 kcal | 3,5% |
| Cacao in polvere | 8 g | 18 kcal | 2,2% |
Valori nutrizionali: Palline energetiche ai datteri
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 2,1 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,13 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 125 mg | 16% |
| Ferro | 2,5 mg | 18% |
| Magnesio | 135 mg | 36% |
| Fosforo | 240 mg | 34% |
| Potassio | 690 mg | 35% |
| Sodio | 2,2 mg | 0% |
| Zinco | 1,7 mg | 17% |
| Rame | 0,8 mg | 80% |
| Manganese | 1,3 mg | 67% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 7,7 g |
| Grassi polinsaturi | 9,9 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Palline energetiche ai datteri?
- 100 grammi di Palline energetiche ai datteri hanno 405 kcal. 1 porzione (50 g) ha circa 203 kcal.
- Quante proteine ha Palline energetiche ai datteri?
- 100 grammi contengono 8,8 g di proteine; il 8% dell’energia viene dalle proteine.
- Palline energetiche ai datteri è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Palline energetiche ai datteri è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.