Riepilogo
- Proteine 33%
- Carboidrati 3%
- Grassi 64%
100 grammi di Uovo sodo con sale forniscono 154 kcal, 12,5 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 10,6 g di grassi. 1 porzione (50 g) ha circa 77 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Uovo sodo con sale?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (201 g di ingredienti crudi in totale).
Valori nutrizionali: Uovo sodo con sale
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 148 µg | 19% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 2,2 µg | 44% |
| Vitamina E | 1 mg | 9% |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,51 mg | 36% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,06 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | 44% |
| Folati | 43,8 µg | 22% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 49,9 mg | 6% |
| Ferro | 1,2 mg | 9% |
| Magnesio | 10 mg | 3% |
| Fosforo | 171 mg | 24% |
| Potassio | 125 mg | 6% |
| Sodio | 316 mg | 13% |
| Zinco | 1,1 mg | 11% |
| Rame | 0,01 mg | 1% |
| Manganese | 0,03 mg | 2% |
| Selenio | 30,7 µg | 56% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3,3 g |
| Grassi monoinsaturi | 4,1 g |
| Grassi polinsaturi | 1,4 g |
| Colesterolo | 371 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Uovo sodo con sale?
- 100 grammi di Uovo sodo con sale hanno 154 kcal. 1 porzione (50 g) ha circa 77 kcal.
- Quante proteine ha Uovo sodo con sale?
- 100 grammi contengono 12,5 g di proteine; il 33% dell’energia viene dalle proteine.
- Uovo sodo con sale è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Uovo sodo con sale è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.