Riepilogo
- Proteine 9%
- Carboidrati 56%
- Grassi 35%
100 grammi di Banana con burro di arachidi forniscono 149 kcal, 3,6 g di proteine, 22,7 g di carboidrati e 6,3 g di grassi. 1 porzione (136 g) ha circa 203 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Banana con burro di arachidi?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (544 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Banana | 480 g | 427 kcal | 53% |
| Burro di arachidi | 64 g | 383 kcal | 47% |
Valori nutrizionali: Banana con burro di arachidi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2,7 µg | 0% |
| Vitamina C | 7,7 mg | 10% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10% |
| Vitamina K | 0,48 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,09 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg | 13% |
| Vitamina B6 | 0,38 mg | 27% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 27,9 µg | 14% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 10,2 mg | 1% |
| Ferro | 0,43 mg | 3% |
| Magnesio | 43,6 mg | 12% |
| Fosforo | 58,8 mg | 8% |
| Potassio | 382 mg | 19% |
| Sodio | 2,9 mg | 0% |
| Zinco | 0,43 mg | 4% |
| Rame | 0,12 mg | 12% |
| Manganese | 0,43 mg | 22% |
| Selenio | 1,4 µg | 2% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,3 g |
| Grassi monoinsaturi | 3,1 g |
| Grassi polinsaturi | 1,5 g |
| Grassi trans | 0,01 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Arachidi
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Banana con burro di arachidi?
- 100 grammi di Banana con burro di arachidi hanno 149 kcal. 1 porzione (136 g) ha circa 203 kcal.
- Quante proteine ha Banana con burro di arachidi?
- 100 grammi contengono 3,6 g di proteine; il 9% dell’energia viene dalle proteine.
- Banana con burro di arachidi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Banana con burro di arachidi è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.