Résumé
- Protéines 43 %
- Glucides 3 %
- Lipides 54 %
100 grammes de Pilons de poulet grillés apportent 209 kcal, 22 g de protéines, 1,5 g de glucides et 12,3 g de lipides. 1 portion (180 g) apporte environ 376 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Pilons de poulet grillés ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 039 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Poulet entier (avec peau) | 350 g | 753 kcal | 44 % |
| Cuisse de poulet (crue) | 550 g | 666 kcal | 39 % |
| Huile d'olive | 20 g | 177 kcal | 10 % |
| Yaourt (entier) | 80 g | 62 kcal | 3,7 % |
| Concentré de tomate | 20 g | 16 kcal | 0,9 % |
| Ail | 8 g | 11 kcal | 0,6 % |
| Piment en flocons | 3 g | 10 kcal | 0,6 % |
| Sel | 8 g | 0 kcal | 0 % |
22 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Pilons de poulet grillés
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamine K | 4,7 µg | 6 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,09 mg | 8 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,8 mg | 43 % |
| Vitamine B6 | 0,48 mg | 34 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 23,7 mg | 3 % |
| Fer | 1,1 mg | 8 % |
| Magnésium | 27 mg | 7 % |
| Phosphore | 202 mg | 29 % |
| Potassium | 295 mg | 15 % |
| Sodium | 483 mg | 20 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganèse | 0,03 mg | 2 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 3,2 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5,6 g |
| Cholestérol | 97,6 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pilons de poulet grillés ?
- 100 grammes de Pilons de poulet grillés apportent 209 kcal. 1 portion (180 g) apporte environ 376 kcal.
- Combien de protéines dans Pilons de poulet grillés ?
- 100 grammes contiennent 22 g de protéines ; 43 % de l’énergie provient des protéines.
- Pilons de poulet grillés est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Pilons de poulet grillés est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.