Résumé
- Protéines 8 %
- Glucides 49 %
- Lipides 43 %
100 grammes de Energy balls aux dattes apportent 405 kcal, 8,8 g de protéines, 53,6 g de glucides et 21,1 g de lipides. 1 portion (50 g) apporte environ 203 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Energy balls aux dattes ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (204 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Dattes | 120 g | 332 kcal | 40 % |
| Amandes | 40 g | 250 kcal | 30 % |
| Noix | 30 g | 196 kcal | 24 % |
| Graines de chia | 6 g | 29 kcal | 3,5 % |
| Cacao en poudre | 8 g | 18 kcal | 2,2 % |
Valeurs nutritionnelles : Energy balls aux dattes
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine K | 2,1 µg | 3 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,13 mg | 12 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 125 mg | 16 % |
| Fer | 2,5 mg | 18 % |
| Magnésium | 135 mg | 36 % |
| Phosphore | 240 mg | 34 % |
| Potassium | 690 mg | 35 % |
| Sodium | 2,2 mg | 0 % |
| Zinc | 1,7 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,8 mg | 80 % |
| Manganèse | 1,3 mg | 67 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 2,1 g |
| Acides gras monoinsaturés | 7,7 g |
| Acides gras polyinsaturés | 9,9 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Fruits à coque
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Energy balls aux dattes ?
- 100 grammes de Energy balls aux dattes apportent 405 kcal. 1 portion (50 g) apporte environ 203 kcal.
- Combien de protéines dans Energy balls aux dattes ?
- 100 grammes contiennent 8,8 g de protéines ; 8 % de l’énergie provient des protéines.
- Energy balls aux dattes est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Energy balls aux dattes est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.