Résumé
- Protéines 10 %
- Glucides 61 %
- Lipides 29 %
100 grammes de Boules d'énergie avoine et cacao apportent 373 kcal, 9,8 g de protéines, 62,3 g de glucides et 13 g de lipides. 1 portion (55 g) apporte environ 205 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Boules d'énergie avoine et cacao ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (222 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Flocons d'avoine | 80 g | 303 kcal | 37 % |
| Dattes | 80 g | 222 kcal | 27 % |
| Beurre de cacahuète | 30 g | 179 kcal | 22 % |
| Noix de coco râpée | 10 g | 66 kcal | 8 % |
| Miel | 10 g | 30 kcal | 3,6 % |
| Cacao en poudre | 12 g | 27 kcal | 3,3 % |
Valeurs nutritionnelles : Boules d'énergie avoine et cacao
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2,5 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,09 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine K | 1,9 µg | 3 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,21 mg | 19 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 30,9 µg | 15 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 56,8 mg | 7 % |
| Fer | 3 mg | 22 % |
| Magnésium | 123 mg | 33 % |
| Phosphore | 265 mg | 38 % |
| Potassium | 566 mg | 28 % |
| Sodium | 7,8 mg | 0 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % |
| Cuivre | 0,57 mg | 57 % |
| Manganèse | 2 mg | 99 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 4,8 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4,6 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2,6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Arachides
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Boules d'énergie avoine et cacao ?
- 100 grammes de Boules d'énergie avoine et cacao apportent 373 kcal. 1 portion (55 g) apporte environ 205 kcal.
- Combien de protéines dans Boules d'énergie avoine et cacao ?
- 100 grammes contiennent 9,8 g de protéines ; 10 % de l’énergie provient des protéines.
- Boules d'énergie avoine et cacao est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Boules d'énergie avoine et cacao est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.