Résumé
- Protéines 7 %
- Glucides 38 %
- Lipides 55 %
100 grammes de Rondelles d'oignon frites apportent 308 kcal, 5,5 g de protéines, 29,3 g de glucides et 19 g de lipides. 1 portion (120 g) apporte environ 370 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Rondelles d'oignon frites ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 100 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Huile de tournesol | 140 g | 1 238 kcal | 49 % |
| Farine de blé | 150 g | 546 kcal | 22 % |
| Chapelure | 100 g | 395 kcal | 16 % |
| Oignon | 500 g | 200 kcal | 7,9 % |
| Lait entier | 150 g | 90 kcal | 3,5 % |
| Œuf | 50 g | 72 kcal | 2,8 % |
| Levure chimique | 5 g | 3 kcal | 0,1 % |
| Sel | 5 g | 0 kcal | 0 % |
25 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Rondelles d'oignon frites
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 15,5 µg | 2 % |
| Vitamine D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamine E | 7,1 mg | 59 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,3 mg | 27 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 2 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Folates | 60,6 µg | 30 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 109 mg | 14 % |
| Fer | 1,7 mg | 12 % |
| Magnésium | 18,4 mg | 5 % |
| Phosphore | 148 mg | 21 % |
| Potassium | 167 mg | 8 % |
| Sodium | 390 mg | 16 % |
| Zinc | 0,56 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganèse | 0,32 mg | 16 % |
| Sélénium | 11,7 µg | 21 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 2,4 g |
| Acides gras monoinsaturés | 14,7 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g |
| Cholestérol | 24,7 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Œuf
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Rondelles d'oignon frites ?
- 100 grammes de Rondelles d'oignon frites apportent 308 kcal. 1 portion (120 g) apporte environ 370 kcal.
- Combien de protéines dans Rondelles d'oignon frites ?
- 100 grammes contiennent 5,5 g de protéines ; 7 % de l’énergie provient des protéines.
- Rondelles d'oignon frites est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Rondelles d'oignon frites est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.