Resumen
- Proteínas 16 %
- Carbohidratos 47 %
- Grasas 37 %
100 gramos de Simit tostado con queso aportan 337 kcal, 13,5 g de proteínas, 39,3 g de carbohidratos y 14 g de grasas. 1 ración (170 g) tiene unas 573 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Simit tostado con queso?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (775 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 300 g | 1092 kcal | 48 % |
| Queso kashar≈ | 200 g | 702 kcal | 31 % |
| Semillas de sésamo | 45 g | 258 kcal | 11 % |
| Mantequilla | 20 g | 143 kcal | 6,2 % |
| Pekmez (melaza de uva)≈ | 30 g | 87 kcal | 3,8 % |
| Levadura seca | 5 g | 16 kcal | 0,7 % |
| Agua | 170 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 5 g | 0 kcal | 0 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 12 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Simit tostado con queso
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 89,3 µg | 11 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,15 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,18 mg | 2 % |
| Vitamina K | 0,99 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,49 mg | 45 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,36 mg | 26 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,3 mg | 21 % |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0,43 µg | 17 % |
| Folato | 107 µg | 54 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 305 mg | 38 % |
| Hierro | 3,4 mg | 24 % |
| Magnesio | 52,7 mg | 14 % |
| Fósforo | 241 mg | 34 % |
| Potasio | 190 mg | 10 % |
| Sodio | 502 mg | 21 % |
| Zinc | 1,8 mg | 18 % |
| Cobre | 0,37 mg | 37 % |
| Manganeso | 0,54 mg | 27 % |
| Selenio | 22,3 µg | 41 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,9 g |
| Colesterol | 26,5 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Sésamo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Simit tostado con queso?
- 100 gramos de Simit tostado con queso tienen 337 kcal. 1 ración (170 g) tiene unas 573 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Simit tostado con queso?
- 100 gramos aportan 13,5 g de proteínas; el 16 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Simit tostado con queso es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Simit tostado con queso es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.