Resumen
- Proteínas 8 %
- Carbohidratos 61 %
- Grasas 31 %
100 gramos de Pan con kaymak y mermelada aportan 284 kcal, 5,8 g de proteínas, 43,6 g de carbohidratos y 9,7 g de grasas. 1 ración (140 g) tiene unas 398 kcal.
¿Qué lleva Pan con kaymak y mermelada?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (560 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pan blanco | 320 g | 851 kcal | 53 % |
| Kaymak≈ | 120 g | 408 kcal | 26 % |
| Mermelada | 120 g | 334 kcal | 21 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Valor nutricional de Pan con kaymak y mermelada
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 88,1 µg | 11 % |
| Vitamina C | 2 mg | 3 % |
| Vitamina D | 0,34 µg | 7 % |
| Vitamina E | 0,35 mg | 3 % |
| Vitamina K | 0,8 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,31 mg | 28 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,8 mg | 17 % |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Folato | 66,6 µg | 33 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 101 mg | 13 % |
| Hierro | 2,2 mg | 16 % |
| Magnesio | 15,5 mg | 4 % |
| Fósforo | 72,5 mg | 10 % |
| Potasio | 109 mg | 5 % |
| Sodio | 293 mg | 12 % |
| Zinc | 0,49 mg | 5 % |
| Cobre | 0,08 mg | 8 % |
| Manganeso | 0,32 mg | 16 % |
| Selenio | 13,6 µg | 25 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,3 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,3 g |
| Grasas trans | 0,28 g |
| Colesterol | 24,2 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan con kaymak y mermelada?
- 100 gramos de Pan con kaymak y mermelada tienen 284 kcal. 1 ración (140 g) tiene unas 398 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan con kaymak y mermelada?
- 100 gramos aportan 5,8 g de proteínas; el 8 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan con kaymak y mermelada es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan con kaymak y mermelada es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.