Resumen
- Proteínas 14 %
- Carbohidratos 48 %
- Grasas 38 %
100 gramos de Tostada con crema de cacahuete aportan 357 kcal, 12,5 g de proteínas, 44,2 g de carbohidratos y 15,5 g de grasas. 1 ración (130 g) tiene unas 464 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Tostada con crema de cacahuete?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (528 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pan blanco | 400 g | 1064 kcal | 58 % |
| Crema de cacahuete | 128 g | 765 kcal | 42 % |
Se descontó un 3 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Tostada con crema de cacahuete
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,5 mg | 20 % |
| Vitamina K | 0,23 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,45 mg | 41 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 7 mg | 44 % |
| Vitamina B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 108 µg | 54 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 125 mg | 16 % |
| Hierro | 3,3 mg | 23 % |
| Magnesio | 60 mg | 16 % |
| Fósforo | 160 mg | 23 % |
| Potasio | 238 mg | 12 % |
| Sodio | 387 mg | 16 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cobre | 0,18 mg | 18 % |
| Manganeso | 0,83 mg | 42 % |
| Selenio | 18,2 µg | 33 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 6,9 g |
| Grasas poliinsaturadas | 4,4 g |
| Grasas trans | 0,04 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Cacahuetes
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Tostada con crema de cacahuete?
- 100 gramos de Tostada con crema de cacahuete tienen 357 kcal. 1 ración (130 g) tiene unas 464 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Tostada con crema de cacahuete?
- 100 gramos aportan 12,5 g de proteínas; el 14 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Tostada con crema de cacahuete es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Tostada con crema de cacahuete es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.