Resumen
- Proteínas 7 %
- Carbohidratos 39 %
- Grasas 54 %
100 gramos de Rollitos de primavera aportan 227 kcal, 3,9 g de proteínas, 22,7 g de carbohidratos y 13,7 g de grasas. 1 ración (150 g) tiene unas 341 kcal.
¿Qué lleva Rollitos de primavera?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (872 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Aceite de girasol | 90 g | 796 kcal | 47 % |
| Masa yufka≈ | 200 g | 550 kcal | 33 % |
| Fideos de arroz (cocidos) | 100 g | 108 kcal | 6,4 % |
| Aceite de sésamo | 8 g | 71 kcal | 4,2 % |
| Repollo | 200 g | 50 kcal | 3 % |
| Zanahoria | 120 g | 49 kcal | 2,9 % |
| Champiñones | 80 g | 18 kcal | 1,1 % |
| Cebolleta | 40 g | 13 kcal | 0,8 % |
| Salsa de soja | 20 g | 11 kcal | 0,7 % |
| Ajo | 8 g | 11 kcal | 0,7 % |
| Jengibre (fresco) | 6 g | 5 kcal | 0,3 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 15 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Rollitos de primavera
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 139 µg | 17 % |
| Vitamina C | 12,2 mg | 15 % |
| Vitamina D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamina B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 27,1 µg | 14 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 45,1 mg | 6 % |
| Hierro | 0,75 mg | 5 % |
| Magnesio | 17 mg | 5 % |
| Fósforo | 57,6 mg | 8 % |
| Potasio | 195 mg | 10 % |
| Sodio | 313 mg | 13 % |
| Zinc | 0,45 mg | 5 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,25 mg | 13 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,4 g |
| Grasas monoinsaturadas | 10,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Soja
- Sésamo
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Rollitos de primavera?
- 100 gramos de Rollitos de primavera tienen 227 kcal. 1 ración (150 g) tiene unas 341 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Rollitos de primavera?
- 100 gramos aportan 3,9 g de proteínas; el 7 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Rollitos de primavera es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Rollitos de primavera es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.