Resumen
- Proteínas 11 %
- Carbohidratos 48 %
- Grasas 41 %
100 gramos de Pişi de queso aportan 347 kcal, 9,7 g de proteínas, 41,2 g de carbohidratos y 15,7 g de grasas. 1 ración (130 g) tiene unas 451 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Pişi de queso?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1150 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 500 g | 1820 kcal | 54 % |
| Aceite de girasol | 110 g | 972 kcal | 29 % |
| Queso feta | 200 g | 546 kcal | 16 % |
| Levadura seca | 8 g | 26 kcal | 0,8 % |
| Azúcar | 5 g | 19 kcal | 0,6 % |
| Perejil | 20 g | 7 kcal | 0,2 % |
| Agua | 300 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 7 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 15 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Pişi de queso
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina K | 34,6 µg | 46 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg | 45 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,38 mg | 27 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 89,9 mg | 11 % |
| Hierro | 2,5 mg | 18 % |
| Magnesio | 17 mg | 5 % |
| Fósforo | 129 mg | 18 % |
| Potasio | 95,4 mg | 5 % |
| Sodio | 492 mg | 21 % |
| Zinc | 0,93 mg | 9 % |
| Cobre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,36 mg | 18 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 10,4 g |
| Colesterol | 11,8 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pişi de queso?
- 100 gramos de Pişi de queso tienen 347 kcal. 1 ración (130 g) tiene unas 451 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pişi de queso?
- 100 gramos aportan 9,7 g de proteínas; el 11 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pişi de queso es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pişi de queso es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.