Resumen
- Proteínas 5 %
- Carbohidratos 51 %
- Grasas 44 %
100 gramos de Pimientos rellenos con aceite de oliva aportan 137 kcal, 1,7 g de proteínas, 17,7 g de carbohidratos y 6,9 g de grasas. 1 ración (250 g) tiene unas 343 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Pimientos rellenos con aceite de oliva?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1883 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Aceite de oliva | 110 g | 972 kcal | 43 % |
| Arroz blanco (crudo) | 250 g | 913 kcal | 40 % |
| Pimiento verde | 600 g | 120 kcal | 5,3 % |
| Cebolla | 250 g | 100 kcal | 4,4 % |
| Pasas | 25 g | 75 kcal | 3,3 % |
| Azúcar | 10 g | 39 kcal | 1,7 % |
| Tomate | 150 g | 27 kcal | 1,2 % |
| Menta (seca)≈ | 4 g | 11 kcal | 0,5 % |
| Canela | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Pimienta de Jamaica | 2 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Zumo de limón | 20 g | 4 kcal | 0,2 % |
| Agua | 450 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 12 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Pimientos rellenos con aceite de oliva
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 11,3 µg | 1 % |
| Vitamina C | 32,2 mg | 40 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamina K | 9,1 µg | 12 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,52 mg | 3 % |
| Vitamina B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 10,1 µg | 5 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 23 mg | 3 % |
| Hierro | 0,57 mg | 4 % |
| Magnesio | 12,1 mg | 3 % |
| Fósforo | 33,7 mg | 5 % |
| Potasio | 142 mg | 7 % |
| Sodio | 238 mg | 10 % |
| Zinc | 0,27 mg | 3 % |
| Cobre | 0,08 mg | 8 % |
| Manganeso | 0,28 mg | 14 % |
| Selenio | 2,4 µg | 4 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,98 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,9 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,77 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pimientos rellenos con aceite de oliva?
- 100 gramos de Pimientos rellenos con aceite de oliva tienen 137 kcal. 1 ración (250 g) tiene unas 343 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pimientos rellenos con aceite de oliva?
- 100 gramos aportan 1,7 g de proteínas; el 5 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pimientos rellenos con aceite de oliva es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Pimientos rellenos con aceite de oliva es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.