Resumen
- Proteínas 25 %
- Carbohidratos 42 %
- Grasas 33 %
100 gramos de Fideos con pollo aportan 137 kcal, 8,6 g de proteínas, 14,7 g de carbohidratos y 5 g de grasas. 1 ración (340 g) tiene unas 466 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Fideos con pollo?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1641 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Fideos al huevo (cocidos) | 700 g | 966 kcal | 49 % |
| Pechuga de pollo (cruda) | 400 g | 432 kcal | 22 % |
| Aceite de girasol | 35 g | 309 kcal | 16 % |
| Aceite de sésamo | 10 g | 88 kcal | 4,5 % |
| Zanahoria | 100 g | 41 kcal | 2,1 % |
| Repollo | 150 g | 38 kcal | 1,9 % |
| Salsa de soja | 60 g | 32 kcal | 1,6 % |
| Pimiento rojo | 120 g | 31 kcal | 1,6 % |
| Cebolleta | 50 g | 16 kcal | 0,8 % |
| Ajo | 8 g | 11 kcal | 0,6 % |
| Jengibre (fresco) | 8 g | 6 kcal | 0,3 % |
Se descontó un 12 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Fideos con pollo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 79,1 µg | 10 % |
| Vitamina C | 15,6 mg | 20 % |
| Vitamina D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamina E | 1,4 mg | 11 % |
| Vitamina K | 16,6 µg | 22 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamina B6 | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Folato | 55,4 µg | 28 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 18,2 mg | 2 % |
| Hierro | 1 mg | 7 % |
| Magnesio | 24,2 mg | 6 % |
| Fósforo | 107 mg | 15 % |
| Potasio | 198 mg | 10 % |
| Sodio | 286 mg | 12 % |
| Zinc | 0,6 mg | 6 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,24 mg | 12 % |
| Selenio | 19 µg | 35 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,71 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,8 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,79 g |
| Grasas trans | 0,02 g |
| Colesterol | 31,8 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Huevo
- Soja
- Sésamo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Fideos con pollo?
- 100 gramos de Fideos con pollo tienen 137 kcal. 1 ración (340 g) tiene unas 466 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Fideos con pollo?
- 100 gramos aportan 8,6 g de proteínas; el 25 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Fideos con pollo es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Fideos con pollo es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.