INICIOEJERCICIOSRECIPESTABLA DE CALORÍASCONVIÉRTETE EN ENTRENADORINICIAR SESIÓN

Idioma

Legal

Términos de usoPolítica de privacidadEliminar cuenta

Crepes (sencillos): calorías y valor nutricional

Calorías y nutrientes calculados a partir de sus ingredientes

Resumen

Calorías
192
kcal / 100 g
Proteínas
7,1
g / 100 g
Carbohidratos
24,3
g / 100 g
Grasas
7,2
g / 100 g
De dónde viene la energía
  • Proteínas 15 %
  • Carbohidratos 51 %
  • Grasas 34 %

100 gramos de Crepes (sencillos) aportan 192 kcal, 7,1 g de proteínas, 24,3 g de carbohidratos y 7,2 g de grasas. 1 ración (190 g) tiene unas 365 kcal.

Fuente de proteínas

Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).

¿Qué lleva Crepes (sencillos)?

Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (897 g de ingredientes crudos en total).

IngredienteCantidadEnergíaParte de las calorías
Harina de trigo200 g728 kcal
48 %
Leche entera500 g300 kcal
20 %
Huevo150 g215 kcal
14 %
Mantequilla30 g215 kcal
14 %
Azúcar15 g58 kcal
3,8 %
Sal2 g0 kcal
0 %

Se descontó un 12 % del peso por evaporación al cocinar.

Valor nutricional de Crepes (sencillos)

VitaminasPor 100 gVRN
Vitamina A76,7 µg10 %
Vitamina D0,99 µg20 %
Vitamina E0,33 mg3 %
Vitamina B1 (tiamina)0,24 mg22 %
Vitamina B2 (riboflavina)0,3 mg21 %
Vitamina B3 (niacina)1,6 mg10 %
Vitamina B60,08 mg6 %
Vitamina B120,52 µg21 %
Folato55,4 µg28 %
MineralesPor 100 gVRN
Calcio93,4 mg12 %
Hierro1,5 mg11 %
Magnesio15,5 mg4 %
Fósforo130 mg19 %
Potasio149 mg7 %
Sodio150 mg6 %
Zinc0,69 mg7 %
Cobre0,05 mg5 %
Manganeso0,18 mg9 %
Selenio15,7 µg29 %
Perfil de grasasPor 100 g
Grasas saturadas3,7 g
Grasas monoinsaturadas2 g
Grasas poliinsaturadas0,65 g
Grasas trans0,08 g
Colesterol86,5 mg

VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.

Alérgenos y dietas

Contiene
  • Gluten
  • Leche
  • Huevo
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Sin gluten
No
Sin lácteos
No

Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.

Fuente de los datos

Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.

Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Crepes (sencillos)?
100 gramos de Crepes (sencillos) tienen 192 kcal. 1 ración (190 g) tiene unas 365 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Crepes (sencillos)?
100 gramos aportan 7,1 g de proteínas; el 15 % de su energía procede de las proteínas.
¿Crepes (sencillos) es sin gluten?
No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
¿Crepes (sencillos) es vegano?
No, contiene productos de origen animal.

Alimentos similares

Todo: Desayuno