Überblick
- Eiweiß 5 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 32 %
100 Gramm Şekerpare enthalten 415 kcal, 5,1 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. 1 Portion (80 g) hat etwa 332 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Şekerpare?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 504 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Zucker | 165 g | 635 kcal | 37 % |
| Butter | 65 g | 466 kcal | 27 % |
| Weizenmehl | 125 g | 455 kcal | 27 % |
| Grieß | 20 g | 72 kcal | 4,2 % |
| Mandeln | 8 g | 50 kcal | 2,9 % |
| Ei | 25 g | 36 kcal | 2,1 % |
| Backpulver | 3 g | 2 kcal | 0,1 % |
| Zitronensaft | 3 g | 1 kcal | 0,1 % |
| Wasser | 90 g | 0 kcal | 0 % |
18 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Şekerpare: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,12 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 73,5 mg | 9 % |
| Eisen | 1,9 mg | 14 % |
| Magnesium | 15,9 mg | 4 % |
| Phosphor | 137 mg | 20 % |
| Kalium | 69,3 mg | 3 % |
| Natrium | 69,1 mg | 3 % |
| Zink | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer | 0,08 mg | 8 % |
| Mangan | 0,28 mg | 14 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 8,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,95 g |
| Cholesterin | 56,3 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Ei
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Şekerpare?
- 100 Gramm Şekerpare haben 415 kcal. 1 Portion (80 g) hat etwa 332 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Şekerpare?
- 100 Gramm enthalten 5,1 g Eiweiß; 5 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Şekerpare glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Şekerpare vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.