Überblick
- Eiweiß 5 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 44 %
100 Gramm Bomba-Keks (mit Schokofüllung) enthalten 493 kcal, 6,8 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. 1 Portion (100 g) hat etwa 493 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Bomba-Keks (mit Schokofüllung)?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 860 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Nuss-Nougat-Creme | 200 g | 1.078 kcal | 28 % |
| Weizenmehl | 250 g | 910 kcal | 23 % |
| Butter | 125 g | 896 kcal | 23 % |
| Brauner Zucker | 100 g | 380 kcal | 9,7 % |
| Zartbitterschokolade | 50 g | 299 kcal | 7,7 % |
| Zucker | 50 g | 193 kcal | 5 % |
| Ei | 50 g | 72 kcal | 1,8 % |
| Kakaopulver | 30 g | 68 kcal | 1,7 % |
| Backpulver | 5 g | 3 kcal | 0,1 % |
8 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Bomba-Keks (mit Schokofüllung): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 106 mg | 13 % |
| Eisen | 4,1 mg | 30 % |
| Magnesium | 58,9 mg | 16 % |
| Phosphor | 199 mg | 28 % |
| Kalium | 269 mg | 13 % |
| Natrium | 77,2 mg | 3 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Kupfer | 0,43 mg | 43 % |
| Mangan | 0,71 mg | 36 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 17,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,82 g |
| Cholesterin | 57,7 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Ei
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Bomba-Keks (mit Schokofüllung)?
- 100 Gramm Bomba-Keks (mit Schokofüllung) haben 493 kcal. 1 Portion (100 g) hat etwa 493 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Bomba-Keks (mit Schokofüllung)?
- 100 Gramm enthalten 6,8 g Eiweiß; 5 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Bomba-Keks (mit Schokofüllung) glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Bomba-Keks (mit Schokofüllung) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.