Überblick
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 49 %
100 Gramm Baklava-Röllchen mit Pistazien enthalten 454 kcal, 7,9 g Eiweiß, 50,8 g Kohlenhydrate und 25 g Fett. 1 Portion (90 g) hat etwa 409 kcal.
Woraus besteht Baklava-Röllchen mit Pistazien?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 895 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Pistazien | 200 g | 1.196 kcal | 35 % |
| Butter | 120 g | 860 kcal | 25 % |
| Zucker | 220 g | 847 kcal | 25 % |
| Yufka-Teig≈ | 200 g | 550 kcal | 16 % |
| Zitronensaft | 5 g | 1 kcal | 0 % |
| Wasser | 150 g | 0 kcal | 0 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
15 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Baklava-Röllchen mit Pistazien: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 59,5 mg | 7 % |
| Eisen | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesium | 36,6 mg | 10 % |
| Phosphor | 161 mg | 23 % |
| Kalium | 286 mg | 14 % |
| Natrium | 143 mg | 6 % |
| Zink | 0,81 mg | 8 % |
| Kupfer | 0,33 mg | 33 % |
| Mangan | 0,4 mg | 20 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Cholesterin | 33,9 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Baklava-Röllchen mit Pistazien?
- 100 Gramm Baklava-Röllchen mit Pistazien haben 454 kcal. 1 Portion (90 g) hat etwa 409 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Baklava-Röllchen mit Pistazien?
- 100 Gramm enthalten 7,9 g Eiweiß; 7 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Baklava-Röllchen mit Pistazien glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Baklava-Röllchen mit Pistazien vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.