Überblick
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 43 %
100 Gramm Grießhalva enthalten 325 kcal, 5,2 g Eiweiß, 42,1 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. 1 Portion (100 g) hat etwa 325 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Grießhalva?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.015 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Butter | 125 g | 896 kcal | 33 % |
| Zucker | 200 g | 770 kcal | 29 % |
| Grieß | 170 g | 612 kcal | 23 % |
| Vollmilch | 500 g | 300 kcal | 11 % |
| Mandeln | 20 g | 125 kcal | 4,6 % |
18 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Grießhalva: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,58 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0,35 µg | 14 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 87,3 mg | 11 % |
| Eisen | 1 mg | 7 % |
| Magnesium | 23,3 mg | 6 % |
| Phosphor | 104 mg | 15 % |
| Kalium | 150 mg | 8 % |
| Natrium | 24,9 mg | 1 % |
| Zink | 0,55 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,18 mg | 9 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 8,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,87 g |
| Cholesterin | 39,5 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grießhalva?
- 100 Gramm Grießhalva haben 325 kcal. 1 Portion (100 g) hat etwa 325 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Grießhalva?
- 100 Gramm enthalten 5,2 g Eiweiß; 6 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Grießhalva glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Grießhalva vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.