Überblick
- Eiweiß 4 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 28 %
100 Gramm Türkisches Feigendessert enthalten 281 kcal, 3,3 g Eiweiß, 51,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. 1 Portion (120 g) hat etwa 337 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Türkisches Feigendessert?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.090 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Getrocknete Feigen | 400 g | 996 kcal | 43 % |
| Zucker | 150 g | 578 kcal | 25 % |
| Walnüsse | 80 g | 523 kcal | 23 % |
| Kaymak≈ | 60 g | 204 kcal | 8,9 % |
| Wasser | 400 g | 0 kcal | 0 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
25 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Türkisches Feigendessert: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,12 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 98,8 mg | 12 % |
| Eisen | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesium | 50,1 mg | 13 % |
| Phosphor | 70,9 mg | 10 % |
| Kalium | 383 mg | 19 % |
| Natrium | 8,2 mg | 0 % |
| Zink | 0,64 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,3 mg | 30 % |
| Mangan | 0,58 mg | 29 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
| Cholesterin | 8,3 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Türkisches Feigendessert?
- 100 Gramm Türkisches Feigendessert haben 281 kcal. 1 Portion (120 g) hat etwa 337 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Türkisches Feigendessert?
- 100 Gramm enthalten 3,3 g Eiweiß; 4 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Türkisches Feigendessert glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Türkisches Feigendessert vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.