Überblick
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 40 %
100 Gramm Patso enthalten 240 kcal, 5,6 g Eiweiß, 30,8 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. 1 Portion (330 g) hat etwa 792 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Patso?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.340 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Weißbrot | 400 g | 1.064 kcal | 35 % |
| Pommes frites≈ | 600 g | 1.008 kcal | 33 % |
| Wiener Würstchen | 160 g | 502 kcal | 17 % |
| Mayonnaise | 60 g | 408 kcal | 13 % |
| Ketchup | 60 g | 61 kcal | 2 % |
| Essiggurken | 60 g | 7 kcal | 0,2 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
5 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Patso: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,24 mg | 22 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,13 µg | 5 % |
| Folat | 49,1 µg | 25 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 56,4 mg | 7 % |
| Eisen | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesium | 21,9 mg | 6 % |
| Phosphor | 95,6 mg | 14 % |
| Kalium | 315 mg | 16 % |
| Natrium | 389 mg | 16 % |
| Zink | 0,69 mg | 7 % |
| Kupfer | 0,11 mg | 11 % |
| Mangan | 0,28 mg | 14 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Patso?
- 100 Gramm Patso haben 240 kcal. 1 Portion (330 g) hat etwa 792 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Patso?
- 100 Gramm enthalten 5,6 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Patso glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Patso vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.