Überblick
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 41 %
100 Gramm Käse-Ravioli enthalten 261 kcal, 10,4 g Eiweiß, 27,7 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. 1 Portion (250 g) hat etwa 653 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Käse-Ravioli?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 977 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Weizenmehl | 300 g | 1.092 kcal | 45 % |
| Ricotta | 250 g | 393 kcal | 16 % |
| Butter | 50 g | 359 kcal | 15 % |
| Parmesan | 70 g | 295 kcal | 12 % |
| Ei | 200 g | 286 kcal | 12 % |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 3 kcal | 0,1 % |
| Wasser | 100 g | 0 kcal | 0 % |
| Salz | 6 g | 0 kcal | 0 % |
5 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Käse-Ravioli: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 123 µg | 15 % |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,28 mg | 25 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,37 mg | 26 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,51 µg | 20 % |
| Folat | 71 µg | 36 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 147 mg | 18 % |
| Eisen | 2 mg | 14 % |
| Magnesium | 18,2 mg | 5 % |
| Phosphor | 170 mg | 24 % |
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Natrium | 443 mg | 18 % |
| Zink | 0,99 mg | 10 % |
| Kupfer | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,25 mg | 13 % |
| Selen | 21,8 µg | 40 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Cholesterin | 111 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Käse-Ravioli?
- 100 Gramm Käse-Ravioli haben 261 kcal. 1 Portion (250 g) hat etwa 653 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Käse-Ravioli?
- 100 Gramm enthalten 10,4 g Eiweiß; 16 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Käse-Ravioli glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Käse-Ravioli vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.