Überblick
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 41 %
100 Gramm Hausgemachte Nudeln mit Käse enthalten 186 kcal, 6,6 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. 1 Portion (260 g) hat etwa 484 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Hausgemachte Nudeln mit Käse?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.011 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gekocht) | 800 g | 1.104 kcal | 59 % |
| Feta-Käse | 150 g | 410 kcal | 22 % |
| Butter | 50 g | 359 kcal | 19 % |
| Petersilie | 10 g | 4 kcal | 0,2 % |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 3 kcal | 0,2 % |
Hausgemachte Nudeln mit Käse: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin K | 16,9 µg | 23 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,24 mg | 22 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 67,5 mg | 8 % |
| Eisen | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Phosphor | 111 mg | 16 % |
| Kalium | 53,6 mg | 3 % |
| Natrium | 285 mg | 12 % |
| Zink | 0,88 mg | 9 % |
| Kupfer | 0,09 mg | 9 % |
| Mangan | 0,27 mg | 14 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Cholesterin | 42,1 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hausgemachte Nudeln mit Käse?
- 100 Gramm Hausgemachte Nudeln mit Käse haben 186 kcal. 1 Portion (260 g) hat etwa 484 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Hausgemachte Nudeln mit Käse?
- 100 Gramm enthalten 6,6 g Eiweiß; 14 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Hausgemachte Nudeln mit Käse glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Hausgemachte Nudeln mit Käse vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.