Özet
- Protein %8
- Karbonhidrat %57
- Yağ %35
100 gram Trileçe 244 kcal enerji, 4,9 g protein, 35,4 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 366 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Trileçe Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.220 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 280 g | 1.078 kcal | %39 |
| Krema (Sıvı) | 200 g | 584 kcal | %21 |
| Beyaz Un | 120 g | 437 kcal | %16 |
| Yumurta | 200 g | 286 kcal | %11 |
| Tam Yağlı Süt | 400 g | 240 kcal | %8,8 |
| Tereyağı | 15 g | 108 kcal | %3,9 |
| Kabartma Tozu | 5 g | 3 kcal | %0,1 |
Pişirmede ağırlığın %8 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Trileçe Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,81 µg | %16 |
| B12 vitamini | 0,39 µg | %16 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 101 mg | %13 |
| Demir | 0,88 mg | %6 |
| Magnezyum | 10,3 mg | %3 |
| Fosfor | 138 mg | %20 |
| Potasyum | 108 mg | %5 |
| Sodyum | 80,7 mg | %3 |
| Çinko | 0,5 mg | %5 |
| Bakır | 0,03 mg | %3 |
| Manganez | 0,08 mg | %4 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,62 g |
| Kolesterol | 93,2 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Trileçe kaç kalori?
- 100 gram Trileçe 244 kcal’dir. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 366 kcal eder.
- Trileçe içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 4,9 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Trileçe glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Trileçe vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.