Özet
- Protein %5
- Karbonhidrat %63
- Yağ %32
100 gram Şekerpare 415 kcal enerji, 5,1 g protein, 67 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ içerir. 1 porsiyon (80 g) yaklaşık 332 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Şekerpare Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 504 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 165 g | 635 kcal | %37 |
| Tereyağı | 65 g | 466 kcal | %27 |
| Beyaz Un | 125 g | 455 kcal | %27 |
| İrmik | 20 g | 72 kcal | %4,2 |
| Badem | 8 g | 50 kcal | %2,9 |
| Yumurta | 25 g | 36 kcal | %2,1 |
| Kabartma Tozu | 3 g | 2 kcal | %0,1 |
| Limon Suyu | 3 g | 1 kcal | %0,1 |
| Su | 90 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %18 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Şekerpare Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,12 µg | %2 |
| B12 vitamini | 0,08 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 73,5 mg | %9 |
| Demir | 1,9 mg | %14 |
| Magnezyum | 15,9 mg | %4 |
| Fosfor | 137 mg | %20 |
| Potasyum | 69,3 mg | %3 |
| Sodyum | 69,1 mg | %3 |
| Çinko | 0,41 mg | %4 |
| Bakır | 0,08 mg | %8 |
| Manganez | 0,28 mg | %14 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 8,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,95 g |
| Kolesterol | 56,3 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Şekerpare kaç kalori?
- 100 gram Şekerpare 415 kcal’dir. 1 porsiyon (80 g) yaklaşık 332 kcal eder.
- Şekerpare içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,1 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Şekerpare glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Şekerpare vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.