Özet
- Protein %7
- Karbonhidrat %70
- Yağ %23
100 gram Revani 304 kcal enerji, 5,1 g protein, 54,2 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 304 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Revani Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 871 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 270 g | 1.040 kcal | %48 |
| İrmik | 100 g | 360 kcal | %17 |
| Ayçiçek Yağı | 40 g | 354 kcal | %16 |
| Beyaz Un | 50 g | 182 kcal | %8,4 |
| Yumurta | 120 g | 172 kcal | %7,9 |
| Yoğurt (Tam Yağlı) | 80 g | 62 kcal | %2,9 |
| Kabartma Tozu | 6 g | 3 kcal | %0,1 |
| Limon Suyu | 5 g | 1 kcal | %0 |
| Su | 200 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %18 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Revani Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,42 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 92,1 mg | %12 |
| Demir | 1,3 mg | %10 |
| Magnezyum | 12,5 mg | %3 |
| Fosfor | 155 mg | %22 |
| Potasyum | 76,6 mg | %4 |
| Sodyum | 96,1 mg | %4 |
| Çinko | 0,46 mg | %5 |
| Bakır | 0,05 mg | %5 |
| Manganez | 0,14 mg | %7 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 5,4 g |
| Kolesterol | 64,1 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Revani kaç kalori?
- 100 gram Revani 304 kcal’dir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 304 kcal eder.
- Revani içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,1 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Revani glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Revani vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.