Özet
- Protein %30
- Karbonhidrat %5
- Yağ %65
100 gram Acılı Tavuk Kanat 286 kcal enerji, 20,8 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 20,4 g yağ içerir. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 572 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Acılı Tavuk Kanat Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.203 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Tavuk Kanat | 1.000 g | 1.910 kcal | %77 |
| Tereyağı | 40 g | 287 kcal | %12 |
| Ayçiçek Yağı | 15 g | 133 kcal | %5,4 |
| Beyaz Un | 30 g | 109 kcal | %4,4 |
| Sarımsak Tozu | 5 g | 17 kcal | %0,7 |
| Tatlı Toz Biber | 5 g | 14 kcal | %0,6 |
| Acı Biber Sosu | 100 g | 11 kcal | %0,4 |
| Tuz | 8 g | 0 kcal | %0 |
Pişirmede ağırlığın %28 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Acılı Tavuk Kanat Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 57,1 µg | %7 |
| C vitamini | 8,7 mg | %11 |
| D vitamini | 0,12 µg | %2 |
| E vitamini | 1,8 mg | %15 |
| K vitamini | 1,2 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,1 mg | %9 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,9 mg | %43 |
| B6 vitamini | 0,65 mg | %46 |
| B12 vitamini | 0,3 µg | %12 |
| Folat | 15,8 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 17,3 mg | %2 |
| Demir | 0,91 mg | %7 |
| Magnezyum | 21,4 mg | %6 |
| Fosfor | 152 mg | %22 |
| Potasyum | 257 mg | %13 |
| Sodyum | 761 mg | %32 |
| Çinko | 1,5 mg | %15 |
| Bakır | 0,06 mg | %6 |
| Manganez | 0,06 mg | %3 |
| Selenyum | 21,7 µg | %39 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 8,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,2 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 138 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Gluten
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Acılı Tavuk Kanat kaç kalori?
- 100 gram Acılı Tavuk Kanat 286 kcal’dir. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 572 kcal eder.
- Acılı Tavuk Kanat içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 20,8 g protein bulunur; enerjisinin %30 kadarı proteinden gelir.
- Acılı Tavuk Kanat glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Acılı Tavuk Kanat vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.