Podsumowanie
- Białko 27%
- Węglowodany 13%
- Tłuszcz 60%
Kebab Adana: 100 g to 243 kcal, 16,4 g białka, 7,9 g węglowodanów i 16,4 g tłuszczu. 1 porcja (230 g) to około 559 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kebab Adana?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1195 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mielona jagnięcina | 800 g | 1896 kcal | 84% |
| Lawasz≈ | 100 g | 275 kcal | 12% |
| Płatki chili | 10 g | 32 kcal | 1,4% |
| Pomidor | 150 g | 27 kcal | 1,2% |
| Czerwona papryka | 80 g | 21 kcal | 0,9% |
| Sumak≈ | 3 g | 10 kcal | 0,4% |
| Zielona papryka | 40 g | 8 kcal | 0,4% |
| Sól | 12 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
22% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Kebab Adana
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 19,8 mg | 2% |
| Żelazo | 1,9 mg | 14% |
| Magnez | 23,4 mg | 6% |
| Fosfor | 155 mg | 22% |
| Potas | 336 mg | 17% |
| Sód | 605 mg | 25% |
| Cynk | 2,9 mg | 29% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,22 mg | 11% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 64,4 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kebab Adana?
- Kebab Adana: 100 g to 243 kcal. 1 porcja (230 g) to około 559 kcal.
- Ile białka ma Kebab Adana?
- 100 gramów zawiera 16,4 g białka; 27% energii pochodzi z białka.
- Czy Kebab Adana jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kebab Adana jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.