Podsumowanie
Kalorie
26
kcal / 100 g
Białko
0,99
g / 100 g
Węglowodany
6
g / 100 g
Tłuszcz
0,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 13%
- Węglowodany 78%
- Tłuszcz 9%
Czerwona papryka: 100 g to 26 kcal, 0,99 g białka, 6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu. 1 średnia sztuka (119 g) to około 31 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Czerwona papryka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 157 µg | 20% |
| Witamina C | 128 mg | 160% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,6 mg | 13% |
| Witamina K | 4,9 µg | 7% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,054 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,085 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,98 mg | 6% |
| Witamina B6 | 0,29 mg | 21% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 46 µg | 23% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 7 mg | 1% |
| Żelazo | 0,43 mg | 3% |
| Magnez | 12 mg | 3% |
| Fosfor | 26 mg | 4% |
| Potas | 211 mg | 11% |
| Sód | 4 mg | 0% |
| Cynk | 0,25 mg | 3% |
| Miedź | 0,017 mg | 2% |
| Mangan | 0,11 mg | 6% |
| Selen | 0,1 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,059 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,007 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,16 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Peppers, sweet, red, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Czerwona papryka?
- Czerwona papryka: 100 g to 26 kcal. 1 średnia sztuka (119 g) to około 31 kcal.
- Ile białka ma Czerwona papryka?
- 100 gramów zawiera 0,99 g białka; 13% energii pochodzi z białka.
- Czy Czerwona papryka jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Czerwona papryka jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.