Podsumowanie
Kalorie
12
kcal / 100 g
Białko
0,48
g / 100 g
Węglowodany
2
g / 100 g
Tłuszcz
0,43
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 14%
- Węglowodany 58%
- Tłuszcz 28%
Ogórki konserwowe: 100 g to 12 kcal, 0,48 g białka, 2 g węglowodanów i 0,43 g tłuszczu.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ogórki konserwowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 4 µg | 1% |
| Witamina C | 2,1 mg | 3% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,12 mg | 1% |
| Witamina K | 16,8 µg | 22% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,047 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,057 mg | 4% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,11 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,034 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 8 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 54 mg | 7% |
| Żelazo | 0,23 mg | 2% |
| Magnez | 7,1 mg | 2% |
| Fosfor | 16 mg | 2% |
| Potas | 112 mg | 6% |
| Sód | 808 mg | 34% |
| Cynk | 0,11 mg | 1% |
| Miedź | 0,026 mg | 3% |
| Mangan | 0,056 mg | 3% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pickles, cucumber, dill or kosher dill. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ogórki konserwowe?
- Ogórki konserwowe: 100 g to 12 kcal.
- Ile białka ma Ogórki konserwowe?
- 100 gramów zawiera 0,48 g białka; 14% energii pochodzi z białka.
- Czy Ogórki konserwowe jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Ogórki konserwowe jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.