Podsumowanie
Kalorie
42
kcal / 100 g
Białko
1,5
g / 100 g
Węglowodany
9,2
g / 100 g
Tłuszcz
0,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 13%
- Węglowodany 81%
- Tłuszcz 6%
Seler korzeniowy: 100 g to 42 kcal, 1,5 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu. 1 kubek (156 g) to około 66 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Seler korzeniowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 8 mg | 10% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,36 mg | 3% |
| Witamina K | 41 µg | 55% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,7 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 8 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 43 mg | 5% |
| Żelazo | 0,7 mg | 5% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 115 mg | 16% |
| Potas | 300 mg | 15% |
| Sód | 100 mg | 4% |
| Cynk | 0,33 mg | 3% |
| Miedź | 0,07 mg | 7% |
| Mangan | 0,16 mg | 8% |
| Selen | 0,7 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,079 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,058 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,15 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Seler
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Celeriac, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Seler korzeniowy?
- Seler korzeniowy: 100 g to 42 kcal. 1 kubek (156 g) to około 66 kcal.
- Ile białka ma Seler korzeniowy?
- 100 gramów zawiera 1,5 g białka; 13% energii pochodzi z białka.
- Czy Seler korzeniowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Seler korzeniowy jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.