Podsumowanie
Kalorie
312
kcal / 100 g
Białko
3,4
g / 100 g
Węglowodany
41,4
g / 100 g
Tłuszcz
14,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 54%
- Tłuszcz 42%
Frytki (fast food): 100 g to 312 kcal, 3,4 g białka, 41,4 g węglowodanów i 14,7 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Frytki (fast food)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 4,7 mg | 6% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,7 mg | 14% |
| Witamina K | 11,2 µg | 15% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,17 mg | 15% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,039 mg | 3% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0,37 mg | 27% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 30 µg | 15% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 18 mg | 2% |
| Żelazo | 0,81 mg | 6% |
| Magnez | 35 mg | 9% |
| Fosfor | 125 mg | 18% |
| Potas | 579 mg | 29% |
| Sód | 210 mg | 9% |
| Cynk | 0,5 mg | 5% |
| Miedź | 0,12 mg | 12% |
| Mangan | 0,25 mg | 12% |
| Selen | 0,9 µg | 2% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 5,4 g |
| Tłuszcze trans | 0,06 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Fast foods, potato, french fried in vegetable oil. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Frytki (fast food)?
- Frytki (fast food): 100 g to 312 kcal.
- Ile białka ma Frytki (fast food)?
- 100 gramów zawiera 3,4 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Frytki (fast food) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Frytki (fast food) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.