Podsumowanie
- Białko 8%
- Węglowodany 71%
- Tłuszcz 21%
Deser etimek: 100 g to 211 kcal, 4,1 g białka, 38,5 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu. 1 porcja (150 g) to około 317 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Deser etimek?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1730 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 330 g | 1271 kcal | 40% |
| Chleb pszenny | 300 g | 798 kcal | 25% |
| Mleko pełnotłuste | 750 g | 450 kcal | 14% |
| Mąka pszenna | 40 g | 146 kcal | 4,6% |
| Masło | 20 g | 143 kcal | 4,5% |
| Wiórki kokosowe | 20 g | 132 kcal | 4,2% |
| Pistacje | 20 g | 120 kcal | 3,8% |
| Skrobia kukurydziana | 30 g | 114 kcal | 3,6% |
| Woda | 220 g | 0 kcal | 0% |
13% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Deser etimek
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,48 µg | 10% |
| Witamina B12 | 0,27 µg | 11% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 94,3 mg | 12% |
| Żelazo | 0,95 mg | 7% |
| Magnez | 14,2 mg | 4% |
| Fosfor | 82,7 mg | 12% |
| Potas | 123 mg | 6% |
| Sód | 118 mg | 5% |
| Cynk | 0,44 mg | 4% |
| Miedź | 0,05 mg | 5% |
| Mangan | 0,18 mg | 9% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,81 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,43 g |
| Tłuszcze trans | 0,06 g |
| Cholesterol | 8,8 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Deser etimek?
- Deser etimek: 100 g to 211 kcal. 1 porcja (150 g) to około 317 kcal.
- Ile białka ma Deser etimek?
- 100 gramów zawiera 4,1 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Deser etimek jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Deser etimek jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.