Samenvatting
- Eiwit 31%
- Koolhydraten 7%
- Vet 62%
100 gram Tas kebab bevat 154 kcal, 12,1 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 10,7 g vet. 1 portie (280 g) heeft ongeveer 431 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Tas kebab?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.654 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Runderpoulet | 800 g | 1.440 kcal | 71% |
| Roomboter | 60 g | 430 kcal | 21% |
| Ui | 200 g | 80 kcal | 3,9% |
| Tomaat | 300 g | 54 kcal | 2,6% |
| Tomatenpuree | 30 g | 25 kcal | 1,2% |
| Zwarte peper | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Tijm | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Water | 250 g | 0 kcal | 0% |
| Zout | 10 g | 0 kcal | 0% |
20% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Tas kebab
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 44,9 µg | 6% |
| Vitamine C | 4,7 mg | 6% |
| Vitamine D | 0,06 µg | 1% |
| Vitamine E | 0,47 mg | 4% |
| Vitamine K | 4,5 µg | 6% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0,27 mg | 19% |
| Vitamine B12 | 1,7 µg | 66% |
| Foliumzuur | 8,9 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 23,1 mg | 3% |
| IJzer | 1,5 mg | 11% |
| Magnesium | 17,6 mg | 5% |
| Fosfor | 128 mg | 18% |
| Kalium | 304 mg | 15% |
| Natrium | 346 mg | 14% |
| Zink | 4,6 mg | 46% |
| Koper | 0,07 mg | 7% |
| Mangaan | 0,09 mg | 5% |
| Selenium | 12,7 µg | 23% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,48 g |
| Transvet | 0,42 g |
| Cholesterol | 51,5 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tas kebab?
- 100 gram Tas kebab heeft 154 kcal. 1 portie (280 g) heeft ongeveer 431 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tas kebab?
- 100 gram bevat 12,1 g eiwit; 31% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tas kebab glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Tas kebab veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.