Samenvatting
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 47%
- Vet 40%
100 gram Pasta met champignonroomsaus bevat 180 kcal, 5,7 g eiwit, 21,3 g koolhydraten en 8,2 g vet. 1 portie (320 g) heeft ongeveer 576 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Pasta met champignonroomsaus?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.597 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Pasta (gekookt) | 900 g | 1.422 kcal | 55% |
| Vloeibare room | 200 g | 584 kcal | 23% |
| Roomboter | 30 g | 215 kcal | 8,3% |
| Parmezaanse kaas | 40 g | 168 kcal | 6,5% |
| Champignons | 400 g | 88 kcal | 3,4% |
| Olijfolie | 10 g | 88 kcal | 3,4% |
| Knoflook | 8 g | 11 kcal | 0,4% |
| Zwarte peper | 2 g | 5 kcal | 0,2% |
| Zout | 7 g | 0 kcal | 0% |
10% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Pasta met champignonroomsaus
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 59,5 µg | 7% |
| Vitamine C | 0,72 mg | 1% |
| Vitamine D | 0,14 µg | 3% |
| Vitamine E | 0,33 mg | 3% |
| Vitamine K | 1,2 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg | 18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,1 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3% |
| Foliumzuur | 51,3 µg | 26% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 40,7 mg | 5% |
| IJzer | 0,98 mg | 7% |
| Magnesium | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 87,1 mg | 12% |
| Kalium | 137 mg | 7% |
| Natrium | 245 mg | 10% |
| Zink | 0,62 mg | 6% |
| Koper | 0,16 mg | 16% |
| Mangaan | 0,24 mg | 12% |
| Selenium | 20,3 µg | 37% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,54 g |
| Cholesterol | 22,4 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pasta met champignonroomsaus?
- 100 gram Pasta met champignonroomsaus heeft 180 kcal. 1 portie (320 g) heeft ongeveer 576 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pasta met champignonroomsaus?
- 100 gram bevat 5,7 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pasta met champignonroomsaus glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Pasta met champignonroomsaus veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.