Samenvatting
- Eiwit 16%
- Koolhydraten 9%
- Vet 75%
100 gram Kretenzische kaasdip bevat 339 kcal, 13,9 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 28,8 g vet. 1 portie (60 g) heeft ongeveer 203 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Kretenzische kaasdip?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (563 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Feta | 200 g | 546 kcal | 29% |
| Walnoten | 80 g | 523 kcal | 27% |
| Olijfolie | 50 g | 442 kcal | 23% |
| Pistachenoten | 40 g | 239 kcal | 13% |
| Lor-kaas | 150 g | 126 kcal | 6,6% |
| Knoflook | 10 g | 14 kcal | 0,7% |
| Munt (gedroogd)≈ | 3 g | 8 kcal | 0,4% |
| Dille | 15 g | 6 kcal | 0,3% |
| Peterselie | 15 g | 5 kcal | 0,3% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
Voedingswaarde van Kretenzische kaasdip
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 201 mg | 25% |
| IJzer | 1,6 mg | 11% |
| Magnesium | 43,6 mg | 12% |
| Fosfor | 246 mg | 35% |
| Kalium | 242 mg | 12% |
| Natrium | 455 mg | 19% |
| Zink | 1,7 mg | 17% |
| Koper | 0,33 mg | 33% |
| Mangaan | 0,64 mg | 32% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 23,6 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Noten
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kretenzische kaasdip?
- 100 gram Kretenzische kaasdip heeft 339 kcal. 1 portie (60 g) heeft ongeveer 203 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kretenzische kaasdip?
- 100 gram bevat 13,9 g eiwit; 16% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kretenzische kaasdip glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kretenzische kaasdip veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.