Samenvatting
Calorieën
84
kcal / 100 g
Eiwit
11
g / 100 g
Koolhydraten
4,3
g / 100 g
Vet
2,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 54%
- Koolhydraten 21%
- Vet 25%
100 gram Lor-kaas bevat 84 kcal, 11 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 2,3 g vet. 1 kop (220 g) heeft ongeveer 185 kcal.
VetarmSuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Lor-kaas
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 69 µg | 9% |
| Vitamine E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,23 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,09 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,057 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,42 µg | 17% |
| Foliumzuur | 10 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 103 mg | 13% |
| IJzer | 0,13 mg | 1% |
| Magnesium | 8,9 mg | 2% |
| Fosfor | 148 mg | 21% |
| Kalium | 120 mg | 6% |
| Natrium | 321 mg | 13% |
| Zink | 0,61 mg | 6% |
| Koper | 0,03 mg | 3% |
| Mangaan | 0,015 mg | 1% |
| Selenium | 14,6 µg | 27% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,47 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,072 g |
| Transvet | 0,069 g |
| Cholesterol | 12 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Lor-kaas?
- 100 gram Lor-kaas heeft 84 kcal. 1 kop (220 g) heeft ongeveer 185 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Lor-kaas?
- 100 gram bevat 11 g eiwit; 54% van de energie komt uit eiwit.
- Is Lor-kaas glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Lor-kaas veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.