Samenvatting
Calorieën
94
kcal / 100 g
Eiwit
8,8
g / 100 g
Koolhydraten
4,8
g / 100 g
Vet
4,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 38%
- Koolhydraten 20%
- Vet 42%
100 gram Griekse yoghurt (vol) bevat 94 kcal, 8,8 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 4,4 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Griekse yoghurt (vol)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,055 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,23 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,044 mg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 111 mg | 14% |
| IJzer | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 10,7 mg | 3% |
| Fosfor | 126 mg | 18% |
| Kalium | 147 mg | 7% |
| Natrium | 33,8 mg | 1% |
| Zink | 0,47 mg | 5% |
| Koper | 0,01 mg | 1% |
| Mangaan | 0,006 mg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,96 g |
| Cholesterol | 16,8 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Yogurt, Greek, plain, whole milk. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Griekse yoghurt (vol)?
- 100 gram Griekse yoghurt (vol) heeft 94 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Griekse yoghurt (vol)?
- 100 gram bevat 8,8 g eiwit; 38% van de energie komt uit eiwit.
- Is Griekse yoghurt (vol) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Griekse yoghurt (vol) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.